La méthode Puissantes&Tranquilles
RELÂCHER LA PRESSION
SE PERMETTRE
UNE AUTRE AMPLEUR
Un palier ne se force pas
Il demande une autre organisation intérieure
Pour les thérapeutes déjà établies
qui arrivent au bout d'une manière de porter leur entreprise.
Beaucoup de modèles business poussent à l’optimisation, à la performance, à la simplification autour d’une offre unique.
À terme, cette logique peut entrer en décalage avec la réalité vivante d’une pratique thérapeutique.
A l'inverse, certaines approches thérapeutiques évitent les enjeux économiques.
Puissantes&Tranquilles a été conçu pour celles qui portent les deux.
Même niveau d’exigence dans la profondeur thérapeutique que dans la solidité entrepreneuriale.
Prochaines possibilités d'entrée
Entrer dans le programme
le 8 août 2026 - 4 places ouvertes
le 8 septembre 2026 - 4 places ouvertes
Participer à la prochaine retraite
Du 20 au 22 octobre 2026
5 places restantes
+20 ans de pratique
dont 10 ans d'entrepreneuriat
+280 h de mentorat
assurées auprès de + 20 thérapeutes entrepreneures
4 retraites en immersion
traversées en 2025
"Libérée de la pression du temps"
"Je ne m’accroche plus à cette notion de temps. Ça rend les choses beaucoup plus tranquilles.."
Je respecte enfin mon rythme — trois semaines d’élan, une semaine d’intégration — et c’est là que la création revient."
- Peggy Hermite -
Psycho-énergéticienne et Aromathérapeute
"J'ai repris le pouvoir sur mon système entrepreneurial"
"J’étais prisonnière du système que j’avais construit. Aujourd’hui, c’est lui qui me sert. "
- Cécile Rouède -
Maître expert en Hypnothérapie Intégrative
"Sans trahir mon identité de thérapeute"
"Il y a comme une unité qui s’est refaite : j’ai retrouvé l’autorisation de réussir sans trahir mon identité de thérapeute. "
- Céline Girard -
Thérapeute spécialisée dans les dépendances affectives et les liens toxiques
CE QUE TU VIS
Lasse d’être toujours celle qui tient
Tu as déjà construit. Tu sais accompagner et créer de la transformation.
Et pourtant, plus tu essaies de faire grandir ton activité, plus tu le paies de l’intérieur.
Ton activité repose encore trop sur toi: sur ta présence, ton énergie, ta capacité à tenir, à porter, à faire avancer, à rester vigilante.
Au début, cette capacité a pu être une force.
Mais à un certain stade, elle devient un piège.
Quand tu fais une vente, tu te contractes immédiatement pour la suivante.
Tu suis une stratégie qui structure ta croissance mais dans laquelle tu as l'impression d'être contrainte.
Tu es compétente et pourtant tu ne sens plus de vraie solidité intérieure.
Tu continues à avancer, tout en vivant avec un fond de pression permanent.
Et chez une thérapeute, ce coût est encore plus violent.
Parce qu’il crée une dissonance profonde.
Tu offres à tes clientes des espaces de respiration, de présence, de profondeur.
Et pourtant, toi, tu te retrouves à vivre ton entreprise sous pression, dans la contrainte, avec de moins en moins d’espace intérieur, moins de joie, moins d’élan.
À force, ce n’est pas seulement ton confort qui est atteint.
C’est ton instrument de travail.
Parce que chez une thérapeute, le corps, la présence, l’écoute, la finesse de perception, la disponibilité intérieure ne sont pas secondaires.
Car c'est l'endroit d'où tu crées de la transformation.
Sous pression, beaucoup de femmes commencent aussi à s’éloigner de leur vraie singularité.
Elles produisent au lieu de mûrir.
Elles exécutent au lieu d’écouter.
Elles copient des rythmes qui ne sont pas les leurs.
Elles prennent des décisions sous tension plutôt que depuis leur vraie intelligence.
Alors oui, l’activité peut sembler tenir.
Mais la vraie question est : sur quoi tient-elle ?
Sur de la pression.
Sur de l’adaptation.
Sur du sur-portage.
Et cela finit par coûter trop cher.
Le vrai sujet ne se situe donc pas seulement dans les symptômes visibles.
Il se trouve souvent dans l’architecture invisible de ta croissance.
Et cette architecture ne s’est pas mise en place hier.
Ce qui demande à changer maintenant
Le moteur avec lequel tu entreprends aujourd’hui est souvent beaucoup plus ancien que ton entreprise.
Il touche à ta manière de vivre la pression, l’effort, la visibilité, le lien, la responsabilité, le fait d’aller vers plus grand.
Pour beaucoup de femmes, cela remonte jusqu’à un passage fondateur : la naissance.
Non pas parce que tout se joue là, mais parce que c’est souvent là qu’une première manière de traverser l’intensité s’est inscrite: la pression, l’effort, la sortie du connu, l’élan vers plus grand, la visibilité, et la rencontre avec l’autre.
Tant que ce moteur ancien n’est pas revu, beaucoup persistent à construire leur activité avec les mêmes appuis invisibles.
Et surtout il ne s’agit pas seulement de comprendre.
Il s’agit de revoir les fondements de ton leadership, de transformer ton moteur profond, et de bâtir une autre architecture de croissance.
C’est pour cela que ce travail demande plus qu’une prise de conscience.
Repérer ne suffit pas.
Un moteur aussi ancien ne se transforme ni en un déclic, ni en quelques ajustements stratégiques.
Il demande un cadre, du temps, un processus, et un espace capable de soutenir de vraies bascules dans ta manière de diriger, de t’appuyer et de grandir.
POUR Qui
Ce programme est fait pour toi si tu te reconnais dans l’un de ces trois scénarios
Scénario 1 — Tout fonctionne, mais cela te coûte trop
De l’extérieur, ton activité tourne. Tu as des clientes. Tu sais faire. Tu avances.
Mais intérieurement, cela se paie en tension, en charge mentale, en fatigue, en perte de feu, en espace qui se réduit.
Ici, le plafond est déjà là : même si l’activité fonctionne, elle repose sur un niveau d’énergie qui n’est pas durable.
Scénario 2 — Ton activité ralentit ou se désorganise
Les ventes ont ralenti, l’élan a chuté, la visibilité ne donne plus les mêmes résultats, ou tu sens qu’un déséquilibre s’est installé.
Le risque ici, c’est la panique et la sur-optimisation : chercher quoi corriger, quoi améliorer, quoi relancer, tout en continuant à réparer à la surface ce qui demande peut-être une lecture plus profonde.
Ici, le plafond devient visible dans les résultats.
Scénario 3 — Tu es en train de reconstruire
Tu es en train de recentrer ton activité, de rebâtir une offre, un positionnement ou une direction plus juste.
Le risque ici, c’est de reconstruire avec les mêmes appuis invisibles qu’avant : trop d’adaptation, trop de surcharge, trop de dépendance à toi.
Ici, le plafond n’est peut-être pas encore installé, mais il se prépare déjà si le nouveau modèle repose sur un ancien moteur.
Dans les trois cas, quelque chose appelle une autre manière de bâtir.
Tu es prête à entrer dans un processus de 6 mois, à traverser de vraies bascules, et à te laisser soutenir dans un cadre qui t’offre le temps, la profondeur et les appuis nécessaires pour bâtir autrement.
Ce programme n’est pas fait pour toi si…
Tu es encore au début de ton activité et tu as d’abord besoin d’une structure de base, d’une offre clarifiée ou d’un premier socle commercial.
Tu cherches surtout des solutions rapides, des ajustements de surface, ou un cadre qui viendrait transformer à ta place ce que tu ne veux pas encore rencontrer.
Tu préfères rester autonome à tout prix, même si cela t’isole.
LE CONTENU
Le modèle en triangle: trois bascules qui changent
la nature de ton leadership
La méthode Puissantes&Tranquilles repose sur trois piliers complémentaires.
Chacun répond à une fonction précise dans l’expansion d’une thérapeute déjà établie : se tranquilliser, s’appuyer, et s’expandre en pleine puissance.
Ensemble, ils permettent de sortir d’un modèle de croissance porté par la tension continue, l’isolement et la crispation, pour construire une expansion plus stable, plus soutenue au service du plus vaste et de qui Tu Es vraiment.
PILIER 1: SE TRANQUILLISER
De l’agitation émotionnelle à une stabilité durable
Tu sors d’un mode de croissance porté par la pression intérieure.
Ton système n’est plus en vigilance excessive face à la responsabilité.
Tu prends des décisions sans sur-contrôle.
Tes standards non négociables structurent ton agenda sans effort.
Résultat : ton leadership devient posé, stable, sans tension interne.
PILIER 2: S'APPUYER
De tout porter seule à recevoir et déléguer sans effort
Tu quittes l’isolement subtil de la femme-pilier qui porte tout.
Tu ne lisses plus ta parole pour être accueillie.
Tu acceptes de t’entourer sans perdre ton centre.
Tu sors d’un excès d’exigence envers toi-même qui ralentissait tes actions
Résultat : ton expansion devient plus soutenue, plus joyeuse et moins dépendante de toi seule.
PILIER 3: S'EXPANDRE EN PLEINE PUISSANCE
D’un élan qui s’épuise à une puissance qui rayonne
Tu intègres consciemment ta pratique de thérapeute dans tes décisions business.
Le système que tu construis devient cohérent avec ta nature profonde.
Tu retrouves la joie de faire grandir ton activité sans craindre de te surcharger.
Tu mesures réellement l'ampleur de ce que tu es venue transmettre.
Résultat : ton activité ne plafonne plus. Ton business sert pleinement ce que tu es venue porter.
Une méthode structurée en 9 modules
PILIER 1: SE TRANQUILLISER
Module 1 — Stabiliser son système intérieur
Sortir du modèle porté par la tension et retrouver une base stable pour décider.
Module 2 — Poser un cadre qui protège
Créer une structure non négociable qui protège l’énergie, le temps et la qualité de présence.
Module 3 — Habiter une posture stable
Passer d’un apaisement retrouvé à une manière d’être qui tient dans la durée.
PILIER 2: S'APPUYER
Module 1 — Lâcher l’auto-exigence
Relâcher le modèle intérieur qui impose de tenir, porter, anticiper et contenir.
Module 2 — Rester pleinement soi-même face à l’autre
Habiter ta parole sans te déformer par crainte d’en faire trop.
Module 3 — Construire un écosystème de soutien
Créer des appuis réels pour que l’expansion ne dépende plus uniquement de ta capacité à tenir.
PILIER 3: S'EXPANDRE EN PLEINE PUISSANCE
Module 1 — Retrouver l'élan du début
Se reconnecter à ce qui appelle en grand et sortir de la logique de survie.
Module 2 — Devenir celle qui peut porter plus grand Consolider la version de toi capable de soutenir l’expansion.
Module 3 — Traduire la vision en architecture opérationnelle
Faire passer la vision dans les choix, les actions et la réalité économique de l’entreprise.
LE PROCESSUS DE TRANSFORMATION
Ton parcours au cours des 6 mois
Ce parcours n’a pas été conçu comme une succession de contenus, mais comme une véritable traversée.
Chaque seuil prépare le suivant, sur une route déjà tracée où tu peux te laisser guider sans avoir à forcer.
Cycle 1: relâcher la pression (3 mois)
Passe d'un modèle basé sur l'effort à une structure tranquille, capable de soutenir une montée en gamme.
Cycle 2: bâtir
une expansion durable
(3 mois)
Stabilise dans la durée ce qui a été ouvert dans le cycle 1 pour l’inscrire dans une architecture qui tient.
"J’avais l’intuition de quelque chose de plus grand, mais ça me semblait une montagne. Je parle aujourd’hui depuis mon bassin, avec une voix habitée et enracinée."
"Je fais moins, mais c’est plus puissant. J’arrivais éteinte et dispersée. Je repars lumineuse et ça se voit! "
"J’ai jamais eu autant la sensation d’une prospérité très juste. L’intensité n’est plus vécue comme un fardeau. Je peux m'appuyer sur l'autre."
tarifs
Choisis ton niveau d'accompagnement
plan ESSENTIEL
Une traversée collective pour t'aider à reconfigurer ton moteur d'expansion
1 997 €
ou 6 fois 397 €
Ce qui est inclus:
La méthode Puissantes&Tranquilles
3 piliers, 9 modules, avec une trentaine de vidéos de transmission et cahiers de progression.18 rencontres de groupe
(2h par semaine en visio)
Une retraite résidentielle (3 jours)
Un groupe privé d'échanges
plan PREMIUM PLUS
Un accompagnement individuel ajusté à ta réalité, à tes enjeux et à ton rythme.
3 997 €
ou 6 fois 797 €
Réservé à 2 participantes par cohorte
Ce qui est inclus:
Tout le contenu du plan ESSENTIEL
12 séances individuelles d'1h avec suivi
Réponses à tes questions sous 24h ouvrées pendant tout le programme
Portage cohérent de tes offres et contenus
Feuilles de route personnalisées pour réguler ton rythme d’expansion
Garantie Puissantes & Tranquilles
Je connais la puissance de la méthode Puissantes&Tranquilles.
Si après 4 semaines d’implication réelle* dans le programme, aucune bascule tangible ne s’est amorcée dans ta manière de traverser la pression, de décider ou de t’appuyer, nous mettons fin à l’accompagnement et je te rembourse intégralement.
*présence à tous les lives, au moins un partage par semaine via la plateforme
la fondatrice de la methode
Pourquoi ce travail demande un cadre aussi précis
Puissantes&Tranquilles est une alliance rare entre profondeur thérapeutique, structuration claire et véritable temps d’intégration.
Sa force particulière tient à un cadre conçu pour transformer en profondeur, puis stabiliser dans le réel.
6 mois pour intégrer sans pression
Une retraite en immersion
Des enseignements clairs et structurés
Des pratiques profondes en visio
Pourquoi 6 mois
Je suis Nathalie Labat, psychopraticienne en Gestalt et en Rebirth depuis plus de dix ans.
Au fil de ces années, j’ai accompagné des femmes dans des processus très divers, en individuel comme en groupe, et j’ai vu une chose revenir sans cesse : certaines transformations ne se font ni dans la pression, ni dans la précipitation, ni à partir d’une simple compréhension mentale.
Lorsqu’il s’agit de revoir les fondements du leadership, de transformer un moteur ancien et de bâtir une autre architecture de croissance, il faut un cadre qui laisse le temps d’intégrer, d’expérimenter, d’ajuster et de consolider.
C’est pour cela que la méthode Puissantes&Tranquilles dure 6 mois.
Ce temps permet de retrouver un rythme plus juste, de faire des bascules profondes sans se violenter, et de commencer à vivre son activité autrement tout en étant encore accompagnée.
Pourquoi la retraite en immersion
Certaines bascules ont besoin d’un espace hors du quotidien pour se vivre pleinement.
Le présentiel crée un niveau de lien, d’appui et d’intégration qu’aucun format à distance ne remplace totalement.
En trois jours, il se passe souvent des transformations majeures, qui créent un avant et un après très net dans la manière de se relier à soi, aux autres et à son expansion.
Et parce que le pilier “s’appuyer” ne se comprend pas seulement, il se vit.
Pourquoi une alliance entre structure et pratiques profondes
J’ai voulu une méthode à la fois très structurée et profondément vivante : des enseignements clairs, précis, faciles à intégrer, et des pratiques concrètes en visio qui mobilisent le corps, la perception et une vraie présence.
Toutes les pratiques corporelles et les méditations que je propose sont spécialement conçues et ajustées en fonction de ce que le groupe traverse, et des transformations à soutenir à chaque étape du parcours.
Ma capacité à mener un groupe avec justesse et sécurité dans des transformations profondes s’est construite au fil de plus de dix ans d’accompagnement dans des approches diverses, allant de la profondeur psychocorporelle du Rebirth à la vérité relationnelle de la Gestalt, en passant par le chamanisme, la psychophonie et le chant prénatal.
C’est cette alliance entre structure, profondeur et expérience vécue qui donne à Puissantes&Tranquilles sa force particulière.
"Ce qu’on ouvre dans ce mentorat va bien au-delà d’un simple cadre d’accompagnement pro. C’est un espace de co-éveil, de co-création. Nos traversées personnelles deviennent des terrains fertiles pour l’expansion. Et ça… c’est rare. "
« Tes enseignements, on dirait des cours d’ingénieur. Tellement clairs et structurés qu’ils s’intègrent tout seuls »
« Les méditations que tu crées sont très transformatrices : on va toucher des endroits qu’on n’a pas l’habitude de visiter. »
Questions les plus fréquentes
La retraite en présentiel intervient-elle au début ou à la fin du programme?
Les dates des retraites sont fixées à l’avance.
Selon le moment où tu entres dans le programme, tu pourras vivre la retraite au début, au milieu ou vers la fin de ton parcours.
Il n’y a pas de “bon” ou de “mauvais” moment.
Certaines arrivent avec un besoin d’ancrage immédiat, d’autres bénéficient davantage d’avoir déjà traversé une partie du chemin avant le présentiel.
Dans tous les cas, la retraite s’intègre pleinement au processus : elle vient soutenir précisément l’étape que tu es en train de vivre dans le programme, et amplifier ce qui cherche à se poser, se clarifier ou s’ouvrir à ce moment-là.
Je préfère un accompagnement individuel seul. Est-ce possible?
Oui.
Le plan PREMIUM PLUS est conçu pour celles qui souhaitent un soutien individuel soutenu et engagé.
Il inclut 12 session individuelles d’une heure ainsi qu’un accès direct à moi du lundi au jeudi (chat, Messenger, SMS ou email).
Cet espace est particulièrement adapté lorsque tu traverses une phase de décision, que tu ajustes ta posture, structures une offre, poses un investissement important, portes un projet sensible, prépares une prise de parole, ou que quelque chose de personnel vient impacter ton activité.
Les sessions de groupe sont incluses dans cette formule.
Tu peux t’y appuyer si c’est juste pour toi — sans aucune obligation de participer aux directs.
Je n’ai aucune information sur ma naissance. Puis-je quand même me libérer de ses empreintes invisibles?
Oui.
Les empreintes de la naissance ne résident pas dans le récit, mais dans leurs effets.
Elles se manifestent dans ta manière d’entreprendre, de diriger, de décider, dans tes freins récurrents comme dans tes élans spontanés.
Il n’est donc pas nécessaire de connaître les circonstances précises de ta naissance pour travailler avec ce qui est actif aujourd’hui.
À partir de ce que tu vis concrètement — dans ton corps, tes choix, tes réactions — il est possible de décoder les informations utiles et d’agir à l’endroit juste.
Par ailleurs, le vécu de la mère et celui du bébé sont souvent très différents.
Une naissance perçue comme simple par la mère peut avoir été traversée par le bébé dans la peur ou la tension, laissant des empreintes spécifiques, indépendantes du récit familial.
Le travail ne cherche pas à reconstituer une histoire, mais à libérer ce qui continue d’agir en silence.
Quel est l’effectif du groupe?
Je fais le choix d’un effectif volontairement limité afin de garantir une présence réelle et qualitative auprès de chacune.
Les retraites en présentiel accueillent jusqu’à 8 participantes maximum.
Le programme en ligne réunit, lui, 20 participantes au maximum.
Si je ne suis pas disponible aux dates de la prochaine retraite, puis-je participer à la suivante?
Oui.
Si tu n’es pas disponible pour la prochaine retraite, tu pourras participer à la suivante, selon les dates prévues dans le cadre du programme.
La retraite n’est pas un “bonus” isolé, mais une étape intégrée au parcours.
Elle se vit lorsque les conditions sont réunies, et s’inscrit pleinement dans la continuité de ton accompagnement.
L’accès à la méthode enregistrée en ligne est-elle à vie?
Non.
L’accès aux contenus en ligne est ouvert pendant toute la durée de ton engagement dans Puissantes & Tranquilles.
La méthode ne repose pas sur l’accumulation de contenus, mais sur un processus vivant.
La co-élévation en est un pilier central : les transformations les plus profondes émergent lorsque tu es engagée dans un espace collectif actif, portée par la dynamique du groupe, et accompagnée en temps réel.
C’est ce vortex — créé par la présence des participantes et par mon accompagnement — qui permet d’éclairer, de soutenir et d’amplifier ce qui cherche à se transformer.
Combien d’heures par semaine dois-je prévoir?
Il est recommandé de prévoir environ 5 à 6 heures par semaine.
Cela inclut :
2 heures de mentorat de groupe en visioconférence
3 à 4 heures minimum d’exploration et de pratiques personnelles
Cet engagement est important : il permet une intégration réelle du travail, dans le corps, dans les décisions et dans la manière de conduire ton activité au quotidien.
Si j'ai envie de poursuivre après les six mois, est-ce possible?
Oui.
À l’issue de ton parcours de 6 mois, tu peux choisir de poursuivre au sein de Puissantes & Tranquilles via un abonnement de continuation à 127 € par mois.
Cette formule te permet de rester en lien avec les mentorats de groupe, d’accéder à la méthode enregistrée, et de continuer les échanges sur la plateforme.
C’est une option particulièrement adaptée si tu souhaites approfondir à ton rythme, intégrer dans la durée, et déployer ce qui a été ouvert sans te retrouver seule face au mouvement engagé.
©2026 Nathalie LABAT
SIREN: 819 383 142 - près de Coutances (50), FRANCE
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